A umidade do ar é específica; ar muito seco ou muito úmido não são adequados.

No verão, muitas pessoas sentem-se oprimidas e fracas, enquanto no inverno, muitas sentem-se secas e com ardência. A maioria das pessoas pensa que isso se deve à "temperatura". Na verdade, não é apenas a temperatura que afeta nossa saúde física e mental, mas também a umidade do ar. A umidade do ar refere-se à quantidade de vapor de água presente no ar, que indica o grau de saturação. Pesquisas mostram que a faixa de umidade mais benéfica para a saúde humana é de 55% a 65%.

Efeitos adversos causados ​​por umidade muito alta ou muito baixa

Se a umidade do ar for inferior a 45%, causará ressecamento no ambiente interno, resultando em pele, garganta e trato respiratório secos, podendo levar facilmente a doenças respiratórias como a asma. Quando a umidade do ar for superior a 65%, o corpo humano sentirá uma sensação de abafamento e desconforto, enquanto que, quando a umidade do ar for superior a 80%, será considerada alta umidade, o que dificultará a dissipação de calor pelo corpo humano, resultando em sintomas como febre, batimentos cardíacos acelerados, tontura e náusea. Umidade do ar muito alta ou muito baixa terá impacto no corpo humano. Portanto, devemos tentar controlar a umidade do ar interno dentro da faixa de adaptação humana.
No verão úmido, abra mais janelas para ventilar e manter a circulação de ar. Se o ambiente estiver muito úmido, use ar-condicionado, ventiladores, etc., para desumidificar e manter o cômodo seco. Se o ar estiver muito seco, devemos tomar medidas para aumentar a umidade do ar.

Como lidar com um problema de umidade

Em primeiro lugar, plantas verdes podem ser colocadas dentro de casa, como o abacaxi verde, a guanyin pendente, etc. A rega diária contribui para melhorar a umidade do ar, e as próprias plantas também podem desempenhar um papel na purificação do ar.
Ao mesmo tempo, esfregões úmidos podem ser usados ​​para limpar o chão, o que não só garante a higienização interna, como também melhora a umidade do ambiente, utilizando a umidade dos esfregões.
Se a umidade estiver muito baixa, podemos usar um umidificador para aumentá-la, mas o umidificador pode facilmente causar a proliferação de bactérias, por isso devemos limpá-lo regularmente e prestar atenção ao ajuste da umidade para garantir a saúde humana.

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